能否吃种土豆与红薯循环？

114514 · 发表于 2025-3-23 00:46:41

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在不考虑维生素的情况下，长期这么做可行吗

西北风 · 发表于 2025-4-5 21:59:14

啊这…

情缘 · 发表于 2025-4-7 14:50:24

水一下

逍遥客 · 发表于 2025-11-2 20:26:49

不能，反酸水，烧胃

NikonZ8 · 发表于 2026-8-28 17:15:41

抛开维生素不谈，只看宏量营养素与矿物质，长期只循环吃土豆 + 红薯依旧不可持续。
二者都是高淀粉，蛋白质总量偏低且氨基酸配比不全，几乎不含必需脂肪酸，钠含量极低（这就会导致许多问题）
时间拉长会出现肌肉流失、激素紊乱、皮肤黏膜病变、乏力水肿等等
虽然不会立刻死但是身体慢慢会出现许多问题

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