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寝室徒健身一年的成果

一股大淤泥

发表于 2021-4-15 09:35:48 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如题，在大学寝室锻炼一年，刚开始用用哑铃，正常吃饭无蛋白粉和其他补剂，之后从大二搬校区之后就不用负重器械了。
引体向上和臂屈伸都用床上的钢杠来练，纯粹徒手健体，来一波对比图。

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发表于 2021-4-15 11:28:44 来自手机 | 显示全部楼层

太厉害辽！

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初级生存狂

发表于 2021-4-15 14:39:30 | 显示全部楼层

效果不错啊。

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发表于 2021-4-15 19:34:33 来自手机 | 显示全部楼层

兄弟牛皮

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发表于 2021-4-15 23:11:33 来自手机 | 显示全部楼层

酷啊

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发表于 2021-4-16 07:38:45 来自手机 | 显示全部楼层

可以可以

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发表于 2021-4-16 14:46:20 来自手机 | 显示全部楼层

来个教程

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沉默的武士

发表于 2021-4-16 17:11:27 | 显示全部楼层

你上大学了，上大学生了么？

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一股大淤泥

猜猜详情回复发表于 2021-4-16 19:16

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一股大淤泥

楼主| 发表于 2021-4-16 19:16:16 来自手机 | 显示全部楼层

沉默的武士发表于 2021-4-16 17:11
你上大学了，上大学生了么？

猜猜

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发表于 2021-4-18 12:33:01 来自手机 | 显示全部楼层

求教程

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