光吃压缩饼干到底能撑多久？

质量与光

一箱压缩饼干到底能让各位在家里苟多久呢，这是个大问题，因为这关系到我们平时要储备多少的干粮。

以楼主民用版本的90式压缩饼干为例，一箱压缩饼干重量为8kg，每百克热量1860千焦。也就是说一箱8kg的压缩饼干可以提供148800千焦的热量。

一下为从百度百科上复制来的数据
男性，9250--10090千焦耳；女性，7980--8820千焦耳。
注意，每日提供食物的热量不少于5000千焦耳--7500千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少能量。




那么为了方便计算，再加上吃压缩饼干多半都是灾害前期苟在家里面的时候，这一时期你的运动量少消耗的热量也少。所以呢我们把人体每天消耗热量折中一下，就打每天消耗8500千焦。根据计算，8kg的压缩饼干为你提供的148800千焦的热量足够你消耗17.5058824天，四舍五入一下就是18天。


当然这也只是纸面数据，你要是胃口大点这个数字还要减少。


各位根据自己家中的实际情况来作调整，光吃压缩饼干有可能面临便秘的风险，所以也请各位还要准备一些水果蔬菜类的食品。


有哪里说错或是不全面的也请各位批评指正。


最后再附上B站老哥试吃测评，据说军版口感更佳。
https://www.bilibili.com/read/cv3339381

admin

不补充维生素的话也没多久吧，压缩饼干大部分是热量

质量与光

论坛站长 发表于 2020-2-19 15:58
不补充维生素的话也没多久吧，压缩饼干大部分是热量

所以我说还要准备点其他食品，果蔬罐头一类的东西都可以吧，有纤维又有维生素。

质量与光

论坛站长 发表于 2020-2-19 15:58
不补充维生素的话也没多久吧，压缩饼干大部分是热量

所以我说还要准备点其他食品，果蔬罐头一类的东西都可以吧，有纤维又有维生素。

带带大师兄

我吃过一阵子的压缩饼干，除非要凉，不然连着吃几顿就咽不下去了，就靠水冲

隔壁老李

拉翔是个问题

质量与光

隔壁老李 发表于 2020-2-20 15:34
拉翔是个问题

年前开过一袋来吃，感觉还好没有便秘

质量与光

补充一下，今天拿到水果罐头了

质量与光

把水果罐头的网址放在这了，很实惠。
https://m.tb.cn/h.V2YRLtE?sm=85acdd

质量与光

水果罐头，里面其实装的是黄桃