危难发生时该如何自救？

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感谢楼主。

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以台铁在（2018年10月21日）下午传出普悠玛列车出轨翻覆的严重事故来说，若发现到列车正因故紧急刹车，那么放置在头上的行李很可能成为伤人利器，这时就应该护住头部；若感到列车有剧烈摇晃的现象，代表列车可能要出轨了，这时就要设法远离门窗，绝对不要起身，双手抱头前倾，下巴紧贴胸前，小腿後弯，充分利用自己前後座椅间的防护空间，以近似飞机上的防护姿态面对，避免颈部受伤，并抓住或紧靠牢固的物体，才能大幅提高生存率。

除此之外，一双包覆性佳的鞋子，也常常成为事後逃生的关键因素。因为事故现场常遍布尖锐物品，地上也有大量杂物，因此一双保护性佳的鞋子就很重要。像许多人为了舒适会穿着拖鞋，但这都会影响逃生的速度。

而在车子停稳后，也要先观察周围环境寻找车门；若位置离车门较远，可选择破窗逃生。只是列车或高铁的车窗通常采用双层钢化玻璃，就算翻车也不易碎裂，这时就可以用安全锤、高跟鞋或皮带扣等较为尖锐的物品，敲打玻璃的四个角，或四条边的中间部位，待出现裂缝後再用脚踹开；若不幸铁轨还通着电流，则要等工作人员宣布已经截断电源才能下车。

火车与巴士、飞机不同，大部份的火车都没有安全带的设计。

至于有人质疑火车没装安全带，是造成此次事故伤亡惨重的原因。但事实上，火车与巴士、飞机不同，大部份的火车都没有安全带的设计，这是因为若发生意外事故，火车的安全带容易阻碍乘客的逃生，酿成更严重的後果。

就连时速更快的高铁，也没有在座位加装安全带。这也是因为之前西方国家在研究铁路安全时，发现火车若发生重大事故时，由於乘客被安全带束缚在座椅上，当车厢结构因外力变形时，反而无法进行有效闪避，更容易因此造成伤害。反而不如改良座椅设计，更能保护乘客。

另外火车事故所造成的伤害，通常包括： 一、自身碰撞或惯性作用导致头颈部受伤。 二、胸腹部和四肢受伤。 三、内脏相互碰撞挤压後的内伤。 四、被钝器或锐器刺伤。 因此发生意外当下，姿势相当重要，乘客切记要蹲低，保护好头部，呈现胎儿的姿势，才能把伤害降到最低。

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以上，关于火车事故应急自救安全知识完毕。

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接下来会科普其他灾难发生时的自救方法

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遇到地面塌陷时，如何自救？

1.什么是地面塌陷？

地面塌陷，是地表岩、土体在自然或人为因素作用下，向下陷落并在地面形成塌陷坑的一种地质现象。地面塌陷形态多样，如圆形、长条形、椭圆形、漏斗形等等。


2.城市道路为何会塌陷?
主要有两点:

⑴.地下管线老化、破裂造成扰动。大部分城市地下管线现在到了管线寿命的“中晚期”，管线破损引发地面坍塌。

⑵.地下工程施工造成的扰动。城市建设施工过程中的爆破和震动对地下空间的地质结构平衡产生一-定破坏，扰动形成地层脱空、地下管线破坏从而发生路面塌陷。如果因为施工导致水土流失，也极易发生地面沉降甚至塌陷。


3.地面塌陷自救技巧

⑴.双手抱头，并用双臂护脸，下蹲抱团，脸藏
双膝之间，为自己保留最大限度的呼吸空间。

⑵.保持镇定，小心移动身体，以防更大的塌陷物砸到自己身上。

⑶.护住口鼻以防粉尘污染。

⑷.如可脱身时要迅速逃离，需要时大声呼救。不可脱身时，要保存体力，适时呼救，等待救援。如有信号要迅速拨打电话报警，也可利用身边的水管、煤气管道等制造声响进行求救。
⑸.若汽车落入塌陷区,待汽车静止后迅速解开安全带，破窗逃离，寻找逃生路线。若被埋,不要惊慌，迅速利用通讯手段进行呼救。切勿强行自救，保存体力,等待救援。

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地震来了如何自救？

一、如果你在室内切记不要慌张地往室外跑!

按照趴下、掩护、稳住的安全原则保护自己。

1.地基、墙体晃动，你确定可以一口气走出去，而不是爬出去?

2.情况不明，大家都一-样慌张，求生通道的人为意外危险(踩踏)很高。

3.因为碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，也是很危险的。

二、如果你在室外

1.站立于空旷处，同时注意头顶物体掉落。

2.远离各类建筑物，远离崖边、河边、海边、港口，若在桥.上或地下通道， 也应镇静迅速地离开。

3.行驶中的车辆，驶离高速公路或高架桥，找个安全的地方再尽可能快和安全地停车。

4.听从国家防灾机构发布的信息，不要听信谣言，不要轻举妄动。

三、地震来临怎么做？

1.保持镇定并迅速关闭电、气、水开关。

2.打开出入的门，确保出口，这是由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门。

3.随手抓个垫子保护头部，用湿毛巾掩住口鼻,切勿靠近窗户，以防玻璃震破。

4.尽快寻找地震活命三角区，蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上。

5.不要用电梯，不要慌张地往外跑。

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建筑坍塌事故自救指南:

一、建筑坍塌前有什么预兆?

1.地面突然下陷、空鼓或裂缝突然加大。

2.承重柱、梁、板或墙体出现严重裂缝,并持续发展。

3.承重柱、梁、板或墙体产生过大的变形,木构件或连接部位严重腐朽或已被白蚊蛀蚀。

4.墙体或天花的批荡层突然大面积剥落、脱落。

5.房屋突然发出异常的声音,如劈拍声、喳喳声、爆裂声等。

二、建筑坍塌事故如何逃生?

1.要非常小心移动身体,以防更大的残骸砸到自己身上,这时候,冷静尤为重要。

2.在自救过程中，有时即使身体未受重伤,也还有被烟尘呛闷窒息的危险。因此，要用毛巾、衣服或手捂住口鼻。

3.如果身边刚好有水管、煤气管道,那么，敲响这些管道,救援人员会更容易发现你。

4.假使被困地与地面接近,等到救援人员通过时大声呼救。

5.如果发生坍塌切勿仓惶逃生,应先分析好当前形势,以防在慌乱中受伤。即使暂时被困，也要冷静下来,保存体力,等待救援。

6.设法将手与脚挣脱开来,并利用双手和可以活动的其他部位清除压在身.上的各种物体。用砖块、木头等支撑住可能塌落的物体，尽量将“安全空间”扩大些,保持足够的空气呼吸。若环境和体力许可,应尽量设法逃出困境。

7.当无力脱险自救时,切勿大声喊叫,以保存体力,待听到有人来时再呼救。

［注意］千万不要这样做!

1.不要躲在门下。大多数情况下,建筑物倒塌时，躲在门下面的人们都会遇难。为什么呢?如果你站在门的下面，当门的旁柱向前或向后倒下时,你会被落下的屋顶压倒;如果旁柱向侧面倒下的话,你会被砍伤,无论哪种方式,都很危险。

2.不要靠近楼梯。楼梯有不同的频率(它们悬挂在建筑物主体)。楼梯和建筑物的主体互相碰撞,直到楼梯倒塌。走到楼梯.上的人会被掉落的楼梯阶严重砍伤。即使建筑物不倒塌，也不要靠近楼梯,因为它们是建筑物中最易毁坏的部分。

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10个在危急情况下存活的秘诀

1 .如何在车祸中幸存
开车的时候，你应该把你的手放在下午3点和9点的位置。拇指应在方向盘外侧。如果你的食指和拇指都在方向盘内侧，遇到车祸，那么你的手指折断的几率非常高。如果你交叉双手握方向盘，遇到车祸，不仅手腕会断，前臂也会断掉。
如果你坐在后座上，把双手放在脑后，前额紧贴座椅，膝盖弯曲90度。这样能尽量减少受伤的几率。

2 .如何避免被狗攻击
第一种方法是，你可以用氨水混合物吓跑狗。
第二种方法是使用带有压缩空气的喷雾。这种喷雾通常用于清洁键盘。强烈的冷空气吹进狗鼻子会使最好斗的狗分辨不清方向。
最有效的方法是使用胡椒喷雾或其他动物的尿液。胡椒会把狗吓跑，尿液会被认为是别人领地的标志，所以狗不会跟着你。

3、包里的东西
随身携带能帮助你在各种情况下生存的东西，。
例如，护齿器可以帮助你在碰撞中保护牙齿。黑色手机不会引人注目，当你需要在没有人知道的情况下录制一些内容时，这很有用。小刀在各种情况下都很有用。


4 .如何保护自己免受恐怖袭击
锁喉是最常用的动作之一。当有人袭击你时，锁喉会压迫颈动脉，阻断氧气供应。你会在3-5秒后失去知觉。但是有一种方法可以破解。
当有人对你锁喉的时候，你要做的第一件事就是把你的脖子后缩，然后将手臂夹在袭击者的手臂下，这有助于防止窒息。
然后，弯下腰抓住攻击者的肩膀，向前弯腰，只要你够熟练和出其不意，你会把袭击者摔倒在地，这在武术中叫过肩摔。

5 .遇到离岸流怎么办
如果你看过间谍电影，你可能会发现那些特工经常不得不从飞机或直升机跳伞，降落在水中。但在现实生活中，危险并不是降落的部分，而是落水后，水中的离岸流让你无法靠近海岸。
离岸流又被称为回卷流，水回流海中,速度很快,流速可高达每秒2米以上,每股的持续时间为两三分钟甚至更长，一般出现在离海岸30 - 50英尺的任何地方。
如果你在离岸流中，不要向前移动，而是尝试对角或平行的海岸方向移动。

6 .如何设置路障
用木楔把门固定起来是最可靠的方法之一，这样门就很难被撞开。
拖把或椅子放在门把手下面也可以很好地挡住门。但是你需要地板上垫上支撑物(木头或橡胶)，以免打滑。
另一种简单的方法是在门后放一些重物。

7 .如果有人向你开枪，你要躲在哪里（当然，中国很安全）
为了保护自己，你需要找到好的掩护。如果你在家，你应该使用一个花岗岩表面的坚固桌子，而不是扶手椅或沙发。如果你在外面，最好找个花坛。如果你躲在汽车后面，那你最好躲在汽车前面轮胎后，而不是后面。


8、最好的藏物之处
有许多很好的地方可以存放你的钱，信息或设备。

9.如何不留下任何指纹
有许多方法可以避免留下痕迹:
戴白棉手套，它们不留痕迹，即使留下痕迹，你也会马上注意到。
你也可以用胶水或指甲油涂抹手指指纹处。
浮石也是一个好东西，用来摩擦脚，也能在几天内去除指纹。

10.脚被绑怎么办
站起来，把你的脚以“V”的形状站立。然后猛然跳起，落地时，膝盖迅速张开，基本上任何类型的胶带都会被瞬间被撕裂。

陈鲑鱼

学习了