徒步70公里的一点点小经验

堕落灰鸟 · 发表于 2023-7-18 10:30:25

第五点
入夜，就会害怕，刚入夜走到没有路灯的路上，要不是真没有办法打车/叫滴滴回去，我俩就可能在刚入夜的时候就选择回去了。
只有黑暗，我不算农村人，但是真在那个陌生的环境里面的时候一开始的两个小时还是有点害怕，第一没有路灯，第二第一次经历这种场景，旁边有土庙和墓碑什么的其实还好，tmd半夜11/12点在路旁（还是自己家的大棚里面）放经文是真给我吓一跳，后来倒也是疲劳，厌烦和类似绝望的心态上来了之后也没这些恐惧了。

堕落灰鸟 · 发表于 2023-7-18 10:30:39

第六点
估计这是我最后一次，不可能有第二次这样去试验了
前半程，或者说白天，一直走的情况，我的心率是处于在80-95区间的这个状态，但是到了晚上之后，熬的时间越久，心率就从100-110-120递进，还好没抽烟，抽烟的话估计心率更快。
左脚先是脚前掌中间起了个泡，后来走到变形导致后脚跟又起了个泡，同时右脚为了照顾左脚，右脚的脚踝处肌肉长期紧绷导致酸痛，4-6个小时的时候左右大腿根前侧的肌肉酸痛感最重，甚至左腿一度抬不动，我个人左肩有伤，所以在背包的时候基本上中后半段的时候左肩给我带来的不适非常强烈。。

堕落灰鸟 · 发表于 2023-7-18 10:32:48

说点琐碎的东西
走到后期特别是脚上有泡之后，手臂的摆臂是平衡好我一瘸一拐的最好方法，所以说手电脱手控制的好处
一路上有小店补给，自己吃喝基本上毫无意义。（但是仅仅也算是因为天气好）
带个帽子无论是出太阳时候的遮阳，还是下雨的时候遮雨还是都非常好的
速干的衣服确实很好，但是雨后的风也是真的冷
驱蚊虫的药水一定要带，一定要带，一定要带
最后就是要找个起码能相互鼓励相互支持的队友，但凡没有这点，我也不能走完这70公里
这次基本上测出来我个人一天不间断的连续徒步的极限基本上就是50公里
如果真的背上bob去出发的话，我估计能走30公里就算很多了
回去之后直接在床上睡了5个小时，完事把泡挑破之后基本上缓了大概两天左右基本上脚已经不疼了，肌肉酸痛感也消失了估计过几天也可以恢复的去跑3/5公里了
以上就是我个人主观的经验体会，仅仅拿我个人的这次宝贵的徒步经历给大家来点经验，不带有任何批评批判，这次也算是对我影响比较大了吧，以后弄bob的话基本上也确定了轻量化是主要方向了，不足的地方希望大佬们指出，也非常希望这次也算是抛砖引玉给大家更好一个思路来讨论。
最后还是借用当年fmf大佬的一句话
一万个人心中有一万个bob
长路漫漫，慢慢折腾

秋人旺 · 发表于 2023-7-18 14:24:32

非常有意义，感谢您无私的分享。

墨炎 · 发表于 2023-7-18 16:15:30

草田 · 发表于 2023-7-18 17:27:37

牛的

lgzhong · 发表于 2023-7-19 05:59:06

正常走路的姿势不适合跑长途的抬脚高落脚重腿没绑绷带还走了四十多公里会有暗伤的抹点药养几天最好

鸡生蛋 · 发表于 2023-7-19 14:33:59

感谢分享

李玩 · 发表于 2023-7-20 14:11:06

厉害，我一个人可不敢。

STK47 · 发表于 2023-7-21 10:29:53

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