囚徒健身3：囚徒爆发力

lgzhong · 发表于 2023-7-28 06:13:23

实用主义者发表于 2023-7-27 19:54
还好吧，我觉得第三部就是这部，是在前两部的延伸，前两部只要身体正常都能练，但这部得有基础 ...

原来如此那我试试下前两部看看

嘻嘻哈哈又一天 · 发表于 2023-7-28 09:35:01

这玩意不是已经被打假了吗？看这个还不如学街健

tero2 · 发表于 2023-7-28 23:18:20

水

孔老二 · 发表于 2023-7-29 00:00:44

这好像以前有人发过？

云舒若雪 · 发表于 2023-8-1 22:58:41

感谢分享

实用主义者 · 发表于 2023-8-2 20:17:03

实用主义者 · 发表于 2023-8-2 20:17:19

实用主义者 · 发表于 2023-8-2 20:19:24

嘻嘻哈哈又一天发表于 2023-7-28 09:35
这玩意不是已经被打假了吗？看这个还不如学街健

别人说假是因为这玩意对健身房贬低的太大，而且效果比较缓慢，但优点是只要遵照书上的不容易受伤。对有一定基础想要进阶的以及小白有很大帮助

实用主义者 · 发表于 2023-8-2 20:24:33

嘻嘻哈哈又一天 · 发表于 2023-8-2 21:29:35

实用主义者发表于 2023-8-2 20:19
别人说假是因为这玩意对健身房贬低的太大，而且效果比较缓慢，但优点是只要遵照书上的不容易受伤。对有一 ...

不，假是因为他披着囚徒的皮，实际上没这个人，也没书中的那些都市传说，这一切都是假的，就像地摊文学一样，学这个真的不如学街健，这玩意根本不是正确的进阶方式

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