囚徒健身3：囚徒爆发力

活下去. · 发表于 2023-10-2 18:07:47

感谢分享

实用主义者 · 发表于 2023-10-3 13:20:36

实用主义者 · 发表于 2024-8-3 20:08:41

实用主义者发表于 2023-8-2 21:52

之前看了一本书叫城市就是健身房，这书的门槛太高了，对于刚入门及没有基础的人来说很容易受伤，还有一本书叫无器械健身，这本书的上限太低，只有囚徒，符合新手以及想要进阶的人群

实用主义者 · 发表于 2024-8-3 20:23:30

实用主义者发表于 2024-8-3 20:08
之前看了一本书叫城市就是健身房，这书的门槛太高了，对于刚入门及没有基础的人来说很容易受伤，还有一本 ...

不管人假不假，只要教的东西有用就行了，拿来主义哈哈

jsntpx · 发表于 2024-8-3 20:30:55

感谢感谢

jsntpx · 发表于 2024-8-3 20:31:48

链接已失效

实用主义者 · 发表于 2024-8-4 12:21:19

孔老二发表于 2023-7-29 00:00
这好像以前有人发过？

发的是一二部，我这个算是第三部

徒狼 · 发表于 2024-8-5 09:21:47

下载链接失效了

实用主义者 · 发表于 2024-8-5 20:37:29

徒狼发表于 2024-8-5 09:21
下载链接失效了

sorry，刚看到，现在已重新上传

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