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楼主: 堕落灰鸟

徒步70公里的一点点小经验

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 楼主| 发表于 2023-7-21 23:04:12 来自手机 | 显示全部楼层
lgzhong 发表于 2023-7-19 05:59
正常走路的姿势不适合跑长途的 抬脚高落脚重  腿没绑绷带    还走了四十多公里   会有暗伤的抹点药养几天最 ...

还好,之前就有些底子,这几天的话倒是大腿肌肉不是很舒服,估计应该是走完的小问题了,草药这方面和打绷带这个我确实不太懂,因为周围的人也没有懂这方面知识的,下次我看看有关这方面的资料
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发表于 2023-7-22 10:37:27 | 显示全部楼层
楼主体力真好。我自己走过二十公里,初秋的白天,用了大约四个半小时。基本都是马路或者机耕路,一双穿了半年的鞋子,木有打绑腿,袜子也是旧的。回家腿抖的跟安装弹簧似的。第二天腿发软。
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发表于 2023-7-22 12:42:26 | 显示全部楼层
太厉害了
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发表于 2023-7-22 22:10:42 | 显示全部楼层
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发表于 2023-7-22 23:36:31 | 显示全部楼层
实践出真知,感谢分享
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发表于 2023-8-7 19:52:10 来自手机 | 显示全部楼层
厉害????????
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发表于 2023-8-7 21:56:03 | 显示全部楼层
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发表于 2023-8-7 21:56:20 | 显示全部楼层
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发表于 2023-8-7 22:11:28 | 显示全部楼层
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发表于 2023-8-18 00:20:32 来自手机 | 显示全部楼层
体力确实好,我记得我最多走了20多不到30公里,鞋子很重要,硬化路面的话推荐马拉松鞋,多威的,那是真舒服。你走了70,厉害
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