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光吃压缩饼干到底能撑多久?

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发表于 2020-2-19 15:47:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一箱压缩饼干到底能让各位在家里苟多久呢,这是个大问题,因为这关系到我们平时要储备多少的干粮。

以楼主民用版本的90式压缩饼干为例,一箱压缩饼干重量为8kg,每百克热量1860千焦。也就是说一箱8kg的压缩饼干可以提供148800千焦的热量。

一下为从百度百科上复制来的数据
男性,9250--10090千焦耳;女性,7980--8820千焦耳。
注意,每日提供食物的热量不少于5000千焦耳--7500千焦耳,这是维持人体正常生命活动的最少能量。




那么为了方便计算,再加上吃压缩饼干多半都是灾害前期苟在家里面的时候,这一时期你的运动量少消耗的热量也少。所以呢我们把人体每天消耗热量折中一下,就打每天消耗8500千焦。根据计算,8kg的压缩饼干为你提供的148800千焦的热量足够你消耗17.5058824天,四舍五入一下就是18天。


当然这也只是纸面数据,你要是胃口大点这个数字还要减少。


各位根据自己家中的实际情况来作调整,光吃压缩饼干有可能面临便秘的风险,所以也请各位还要准备一些水果蔬菜类的食品。


有哪里说错或是不全面的也请各位批评指正。


最后再附上B站老哥试吃测评,据说军版口感更佳。
https://www.bilibili.com/read/cv3339381
IMG_0960.JPG

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发表于 2020-2-19 15:58:40 来自手机 | 显示全部楼层
不补充维生素的话也没多久吧,压缩饼干大部分是热量

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所以我说还要准备点其他食品,果蔬罐头一类的东西都可以吧,有纤维又有维生素。  详情 回复 发表于 2020-2-19 16:01
所以我说还要准备点其他食品,果蔬罐头一类的东西都可以吧,有纤维又有维生素。  详情 回复 发表于 2020-2-19 16:00
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 楼主| 发表于 2020-2-19 16:00:42 | 显示全部楼层
论坛站长 发表于 2020-2-19 15:58
不补充维生素的话也没多久吧,压缩饼干大部分是热量

所以我说还要准备点其他食品,果蔬罐头一类的东西都可以吧,有纤维又有维生素。
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 楼主| 发表于 2020-2-19 16:01:12 | 显示全部楼层
论坛站长 发表于 2020-2-19 15:58
不补充维生素的话也没多久吧,压缩饼干大部分是热量

所以我说还要准备点其他食品,果蔬罐头一类的东西都可以吧,有纤维又有维生素。
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发表于 2020-2-20 14:47:08 | 显示全部楼层
我吃过一阵子的压缩饼干,除非要凉,不然连着吃几顿就咽不下去了,就靠水冲

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如果有条件,压缩饼干还是用热水泡汤喝好一些  详情 回复 发表于 2020-7-8 01:19
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发表于 2020-2-20 15:34:00 来自手机 | 显示全部楼层
拉翔是个问题

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年前开过一袋来吃,感觉还好没有便秘  详情 回复 发表于 2020-2-20 18:26
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 楼主| 发表于 2020-2-20 18:26:47 来自手机 | 显示全部楼层
隔壁老李 发表于 2020-2-20 15:34
拉翔是个问题

年前开过一袋来吃,感觉还好没有便秘
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 楼主| 发表于 2020-2-20 21:03:01 | 显示全部楼层
补充一下,今天拿到水果罐头了
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 楼主| 发表于 2020-2-20 21:03:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 质量与光 于 2020-2-20 21:37 编辑

把水果罐头的网址放在这了,很实惠。
https://m.tb.cn/h.V2YRLtE?sm=85acdd
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 楼主| 发表于 2020-2-20 21:05:32 | 显示全部楼层

上一波图

本帖最后由 质量与光 于 2020-2-20 21:33 编辑

水果罐头,里面其实装的是黄桃
IMG_0978.JPG
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